2013년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 28일:
|
528 kcal
|
지방: 9.14g | 단백질: 25.61g | 탄수화물: 83.81g.
아침 식사: Water Bottle, 1% Milk, Granulated Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Shake Mix. 간식/기타: Frozen Wild Blueberries, Peanut Butter Chocolate Bar, Probio Yogurt, Green Tea. 더보기
|
|
2118 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|