2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
|
883 kcal
|
지방: 27.89g | 단백질: 65.46g | 탄수화물: 99.73g.
아침 식사: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Черная Смородина, Льняные Семена, Миндаль, Грецкие Орехи, Kuc Сербская Брынза, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. 점심 식사: Ideal Масло Оливковое, Редис, Морковь, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка. 저녁 식사: 365 Дней Хрен Столовый, Чеснок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Ideal Масло Оливковое, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Нектарины, Яблоко. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|