2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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2055 kcal
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지방: 161.27g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 88.14g.
아침 식사: Pêssego, Pão de Micro, Café, Copra Leite de Coco em Pó . 점심 식사: Cenouras, Carne de Vaca Moída, Berinjela, Arroz de Couve Flor, Coco Seco. 저녁 식사: Coco Seco, Fandangos Fandangos Presunto, Cebolas, Calabresa. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Copra Leite de Coco em Pó, Café. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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