2013년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 28일:
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1852 kcal
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지방: 52.16g | 단백질: 184.48g | 탄수화물: 160.28g.
아침 식사: Date, Semi Skimmed Milk, Anabolic Matrix, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Ruby Breakfast, Fried Egg with Fat, Egg White, Soya & Linseed Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 저녁 식사: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Light Cherry Yogurt, Cranberry Juice. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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