2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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2725 kcal
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지방: 197.59g | 단백질: 107.41g | 탄수화물: 101.90g.
아침 식사: Copra Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Tomates, Repolho, Couve Manteiga Crua, Empanado de Berinjela, Churrasco. 저녁 식사: Laranjas, Cerveja, Cheetos Cheetos, Manteiga (com Sal), Cebolas, Calabresa, Queijo Provolone, Abacate, Seara Salame tipo Italiano. 간식/기타: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma Integral, Café, Copra Leite de Coco em Pó, Panco Pão de Forma Integral. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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