2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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433 kcal
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지방: 8.29g | 단백질: 46.12g | 탄수화물: 40.60g.
아침 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan, Sup Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 더보기
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안정된 체중
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