2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
2010 kcal
|
지방: 65.92g | 단백질: 134.96g | 탄수화물: 217.17g.
아침 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пиканта Лечо, Кофе с Молоком и Сахаром, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Liebendorf Сыр Голландский, Макароны Отварные. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Северная Земля Клюква Протертая с Сахаром, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красные Помидоры, Liebendorf Сыр Голландский, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макароны Отварные, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. 간식/기타: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). 더보기
|
안정된 체중
|