|
tatil dönüşü 😩😩
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
832 kcal
|
지방: 60.44g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 19.28g.
아침 식사: Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mavi Peynir, Ceviz. 저녁 식사: Tavuk (Derisi Yenmeden). 간식/기타: Kuru Kayısı, Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
|
|