no weight gian? but stuck to 1000 calories on sunday!
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 16일:
|
1314 kcal
|
지방: 33.55g | 단백질: 49.40g | 탄수화물: 218.02g.
아침 식사: cambridge diet apple and cinnamonOatmeal, coffee black no sugar (only sweetners), coffee black no sugar (only sweetners). 점심 식사: pear, slim a cuppa soup. 저녁 식사: carrots, COD IN BUTTER, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, savoy cabbage, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS. 간식/기타: KIWI, coconut cerial bar, banana, pear, muller light VANILLA flavour, LEMON MERANGE. 더보기
|
|
1961 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간 31 분, 가사 - 2 시간 29 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|