2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1807 kcal
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지방: 38.91g | 단백질: 103.57g | 탄수화물: 254.89g.
아침 식사: Krapfen. 점심 식사: Banana, Pomodorini, Eurospin Glassa Aceto Balsamico, Mais. 저녁 식사: OK Bio Gallette di Mais, Penny Market Ketchup, Orata, Pesto senza Olio, Patate, NutriWell Maccarone. 간식/기타: Brioche, Miele, Banana, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). 더보기
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2297 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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