2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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2236 kcal
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지방: 66.53g | 단백질: 131.02g | 탄수화물: 268.16g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Big Bowl Original, Arla B.O.B Skimmed Milk, Sugar. 점심 식사: Morrisons Sweet Chilli Chicken Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, Weight Watchers Malted Danish Bread. 저녁 식사: Morrisons Garlic Bread Slice (Frozen), Princes Tuna Chunks in Spring Water, Homepride Pasta Bake Creamy Tuna, Morrisons Fusilli. 간식/기타: Mallow and Marsh Vanilla Marshmallow Bar, Arla B.O.B Skimmed Milk, Cadbury Drinking Chocolate, Tesco Pineapple, Kinder Chocolate Snack Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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