138 this am would be great to stay here till next sunday but don't forget 139 is goal for this week!
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 27일:
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1792 kcal
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지방: 118.57g | 단백질: 73.38g | 탄수화물: 121.70g.
아침 식사: Hot thick and chunky salsa, coconut oil, egg. 점심 식사: Sprouted Pumpkin Seeds, lemon, wild planet alaska sockeye salmon, tomatoes, onion, marzetti ranch dressing, kalamata olives, lettuce mix, cucumber, Celery. 간식/기타: pistachios, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, cream cheese, bagel. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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