2010년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 15일:
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1307 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 191.50g.
점심 식사: peaches, honey wheat pretzels, fit & active veggie. 저녁 식사: chicken parmagiana, diet pepsi wild cherry, Mozzarella Cheese, Whole Wheat Spaghetti, blue bonnet, baked potatoe. 간식/기타: bottled water, sharp cheddar cheese, grape, Baby Carrots. 더보기
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2248 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 8 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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