2008년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 08월 24일:
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1126 kcal
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지방: 69.64g | 단백질: 95.48g | 탄수화물: 28.30g.
아침 식사: Turkey sausage patty (Fully cooked), Organic egg. 점심 식사: Turkey meatloaf . 저녁 식사: Asiago caesar dressing, ice burg lettuce, lettuce, shredded asiago cheese, Boneless & Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Chicken Frank w/ jalapeno mustard, Almonds-Buffalo wing flavored, Manzanilla Olives. 더보기
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2751 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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