2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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2562 kcal
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지방: 183.99g | 단백질: 88.47g | 탄수화물: 114.56g.
아침 식사: Laranjas, Sadia Mortadela Defumada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Abacate, Repolho, Almeirão, Churrasco. 저녁 식사: Coco Seco, Vinho Tinto de Mesa, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manteiga (com Sal), Café, Pão de Micro, Coco Seco. 간식/기타: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão Francês, Seara Salame tipo Italiano. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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