2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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2169 kcal
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지방: 139.50g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 95.65g.
아침 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Leão Chá Preto. 점심 식사: Cenouras, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Bohemia Cerveja Pilsen, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Ruffles Batata Frita, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 간식/기타: Seara Salame tipo Italiano, Xilitol, Abacate, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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