2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1969 kcal
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지방: 128.53g | 단백질: 134.32g | 탄수화물: 63.81g.
아침 식사: White Bread, Russian Cucumber, Red Tomatoes, Migros Ezine Peyniri, Egg. 점심 식사: Meat Loaf. 저녁 식사: Peach, Muratbey Lor Peyniri, Tat Kornişon Turşusu, Turkish Homemade Yogurt, Olive Oil, Mezzet Rus Salatası, Heinz Mayonez, Turkish Green Lentils Cooked, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Walnuts. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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