2013년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 25일:
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1078 kcal
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지방: 21.83g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 151.28g.
아침 식사: gala apple, Coffee with Cream, orange. 점심 식사: cottage cheese, pineapple. 저녁 식사: brussels sprouts, mahi mahi. 간식/기타: graham cracker, clif bar chocolate chip, milk, clementines. 더보기
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2441 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 35 분, 운동 기계 (중간속도) - 41 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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