slove85님의 저널, 2010년 08월 14일

2010년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 31.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 14일:

1878 kcal

지방: 126.40g | 단백질: 152.05g | 탄수화물: 29.95g. 아침 식사: Baked Egg with Bacon and Cheese. 점심 식사: Asparagus grilled, green beans. 저녁 식사: Ribeye (12 oz). 간식/기타: energy drink, Akins snack bar. 더보기

2992 kcal

운동: Yoga - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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