2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
|
2171 kcal
|
지방: 156.53g | 단백질: 87.76g | 탄수화물: 76.89g.
아침 식사: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Coco Seco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Leite Integral, Berinjela Cozida, Ovo. 저녁 식사: Calabresa, Brahma Cerveja, Queijo Provolone, Seara Salame tipo Italiano, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Micro. 간식/기타: Xilitol, Abacate, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral, Castanhas de Caju. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|