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okay losing just ta little at a time through this pms phase of the month. Now that the m part of it has arrived I will be able to lose more.
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87.6 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 14일:
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1141 kcal
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지방: 64.77g | 단백질: 56.19g | 탄수화물: 89.94g.
아침 식사: Provolone Cheese, butter, Fried Egg, raspberries, blueberries. 저녁 식사: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Mixed Greens Side Salad, Lasagna with Meat. 간식/기타: Carb Smart Chocolate Ice Cream, Water, Diet Pepsi (Can). 더보기
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3123 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 34 분, 운전 - 1 시간, Wii fit Plus - 1 시간 36 분, My Fitness Coach - 1 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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