2019년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
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1837 kcal
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지방: 52.34g | 단백질: 127.43g | 탄수화물: 199.20g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Weetabix with Chocolate, Cadbury Brunch Bar Raisin (32g). 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Weight Watchers Malted Danish Bread, Morrisons Sweet Chilli Chicken Slices. 저녁 식사: Morrisons Ready Prepared Diced Onions (Frozen), Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Sharwood's Tikka Masala 30% Less Fat, Morrisons Market Street Lean Mini Breast Fillets. 간식/기타: Alpen Light Summer Fruits, Fibre One Salted Caramel Square, Activia Vanilla. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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