2010년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 49.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 13일:
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989 kcal
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지방: 27.87g | 단백질: 46.29g | 탄수화물: 147.56g.
아침 식사: watermelon, silk chocolate soy milk, egg. 점심 식사: Multi-Grain Sandwich Thins, black bean burger. 저녁 식사: Ken's Dressing fat free, salad, sweet potato, chicken thigh. 간식/기타: Double Churn Light Rocky Road Ice Cream, popcorn, blueberries, chocolate soy milk. 더보기
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2939 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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nottonightjosephine님의 체중기록
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