2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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1226 kcal
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지방: 29.94g | 단백질: 135.68g | 탄수화물: 99.04g.
아침 식사: Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. 점심 식사: Penny Market Ketchup, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Coscia di Pollo, Carne, OK Bio Gallette di Mais. 저녁 식사: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. 더보기
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2033 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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