2013년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 44.5 kg.
남은양: 19.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 24일:
|
2466 kcal
|
지방: 90.97g | 단백질: 119.45g | 탄수화물: 136.35g.
아침 식사: LITE GREEK YOGURT PEACH KROGERS, sun-maid oatmeal raisin apple cookies. 점심 식사: turkey burger carls jr. 저녁 식사: t-bone steak, chicken breast, ken's light caesar dressing. 간식/기타: pinot noir, port, vermouth, whiskey, maraschino cherry, baked ruffles. 더보기
|
|
3322 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 42 분, 운동 기계 (느리게) - 48 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|