2008년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 08월 21일:
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1366 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 117.51g | 탄수화물: 71.51g.
아침 식사: Flavor Blends for Coffee - French Vanilla, whipped cream, Coffee , dijon, turkey bacon, Cream Cheese (Fat Free) , roasted vegetables, egg. 점심 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , cottage cheese, sauerkraut, celery sticks. 저녁 식사: kale, celery, garlic, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only) , brocolli, onion, green pepper, spinach, mushroom, zuc. 간식/기타: butter, popcorn, sugar free gelatin, light whipped cream. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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