2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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1918 kcal
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지방: 129.10g | 단백질: 100.88g | 탄수화물: 67.29g.
아침 식사: Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Carne de Vaca Moída, Alface, Prov Chips Provolone Desidratado, Ovo Cozido, Brócolis, Arroz de Couve Flor. 저녁 식사: Coco Seco, Brahma Cerveja, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Molho Bolonhesa, Macarrão de Abobrinha, Prov Chips Provolone Desidratado. 간식/기타: Wickbold Pão de Forma Integral, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café Expresso, Nectarinas. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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