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bit gutted with only 0.5lb loss, stuck to plan all week. Hopefully I'll have a bigger loss next week.
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74.2 kg
지금까지 감소한: 60.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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658 kcal
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지방: 30.96g | 단백질: 50.95g | 탄수화물: 40.17g.
점심 식사: Hellmann's Mayonnaise, Tesco Simple Side Salad, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. 저녁 식사: Tesco Broccoli Florets, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Dry Spaghetti. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
2019년 08월 31일 작성이: annmarie1987
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You’ve done a fantastic job so far, you’ll get there, it will naturally be harder now you’ve lost so much!
2019년 09월 3일 작성이: michaeljsmith92
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It happens to all if us, you'll get a bigger drop over the next couple of weeks. keep going!
2019년 09월 3일 작성이: Wingmirror
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