2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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1330 kcal
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지방: 25.89g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 196.87g.
아침 식사: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). 점심 식사: Salame Secco o Duro, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, OK Bio Gallette di Mais, Pomodorini, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Mais. 저녁 식사: Penny Market Ketchup, OK Bio Gallette di Mais, Salsiccia di Maiale. 간식/기타: Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, OK Bio Gallette di Mais, Banana. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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