2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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1433 kcal
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지방: 52.10g | 단백질: 115.87g | 탄수화물: 125.05g.
아침 식사: Good Food Миндаль Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с сыром. 점심 식사: Овощное Рагу, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлеты из куриной грудки. 저녁 식사: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Огурец (без Кожуры), Хлеб Дарницкий, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Карат Творог Зерненый 4%, Дыня. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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