2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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1961 kcal
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지방: 72.10g | 단백질: 156.04g | 탄수화물: 168.29g.
아침 식사: Pizza Margherita, OK Bio Gallette di Mais, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). 점심 식사: Mais, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, OK Bio Gallette di Mais. 저녁 식사: Formaggio, Penny Market Panini Precotti, Rios Stracciatella Premium, Salame Secco o Duro, Salsiccia di Maiale, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). 간식/기타: Banana. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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