2013년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
147.6 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 22일:
|
640 kcal
|
지방: 13.35g | 단백질: 44.70g | 탄수화물: 97.52g.
아침 식사: Sweetener, Oven Roasted Turkey Breast, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, Break-Free Real Egg Product, Milk (Nonfat), Spinach, 100% Whole Wheat Honey Bread. 점심 식사: Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|