2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
|
1870 kcal
|
지방: 73.02g | 단백질: 122.50g | 탄수화물: 178.84g.
아침 식사: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Борщ Украинский. 점심 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Петелинка Котлеты Сливочные, Пиканта Лечо, Избенка Сыр Легкий, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Фруктовый Салат в Виноградном Соке, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Кофе Латте. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|