2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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460 kcal
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지방: 17.10g | 단백질: 15.24g | 탄수화물: 66.47g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Almonds, Walnuts, Alpro Unsweetened Almond Milk, Aldi Porridge Oats. 점심 식사: Lindt 85% Dark Chocolate, Grapefruit (Pink and Red), Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Tesco Pomegranate Seeds. 저녁 식사: Weight loss soup. 간식/기타: Tea with Milk, Strawberries. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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