2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128.5 kg
지금까지 감소한: 45.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
|
2703 kcal
|
지방: 111.37g | 단백질: 159.55g | 탄수화물: 328.28g.
아침 식사: Aldi Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. 점심 식사: Bananas. 저녁 식사: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls, Hormel Chili No Beans. 간식/기타: StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Great Value Dry Roasted & Lightly Salted Almonds. 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|