2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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965 kcal
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지방: 67.35g | 단백질: 66.12g | 탄수화물: 21.79g.
아침 식사: Café, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Porco do Lombo Assada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 저녁 식사: Catchup, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Guldfågeln Buffalo Wings. 간식/기타: Queijo Gouda, Coop Nougette. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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