2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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2014 kcal
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지방: 170.91g | 단백질: 53.07g | 탄수화물: 45.54g.
아침 식사: Café, Pão de Micro, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Azeite de Oliva, Castelo Vinagre de Maçã. 점심 식사: Alface, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz de Couve Flor, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Frito. 저녁 식사: Sadia Salaminho, Morangos, Philadelphia Cream Cheese Original. 간식/기타: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café, Castanhas-do-Pará, Abacate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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