2010년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 11일:
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1088 kcal
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지방: 55.46g | 단백질: 47.19g | 탄수화물: 133.47g.
점심 식사: diet coke, fit & active dressing, Tomatoes, lettuce, honey, great value peanut butter , whole wheat bread. 저녁 식사: Boiled Egg, fit & active dressing, tomatoes, lettuce, Cafe Steamers Grilled Basil Chicken. 간식/기타: peanut butter cups, bottled water, walgreens. 더보기
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2204 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 6 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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