2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1627 kcal
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지방: 63.18g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 187.96g.
아침 식사: Quaker Quick Oats. 점심 식사: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh. 저녁 식사: Port Wine, Birds Eye Voila! Chicken Alfredo. 간식/기타: Blue Bunny Vanilla Bean Frozen Yogurt, Air Popped Popcorn, Celery, Great Value Creamy Peanut Butter, Chocolate Chip Cookie, Great Value Jelly Beans, Ferrara Pan Lemonhead Candy. 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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