2013년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 20일:
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1395 kcal
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지방: 40.86g | 단백질: 129.37g | 탄수화물: 142.43g.
아침 식사: Low Fat Turkey Bacon, Fat Free Sharp Cheddar Singles, Coffee (Brewed From Grounds), Spinach, Egg. 점심 식사: Peas, Ponzu Sauce, FRZN B/S BRST TND, Carrots , Sweet Red Peppers . 저녁 식사: Sweet Red Peppers, Green Peas (Frozen), Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Carrots, Teriyaki Marinade & Sauce. 간식/기타: Pink Lady Apples, planters Planters peanut butter, Dannon Greek yogurt, plain, Sugar Free Calorie Free Chocolate Syrup, Turkey Ham, Strawberries, Dannon Greek yogurt, plain, Fuji Apples, planters Planters peanut butter. 더보기
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안정된 체중
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