2013년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 20일:
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511 kcal
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지방: 18.19g | 단백질: 43.85g | 탄수화물: 50.00g.
아침 식사: Mild Cheddar Cheese, Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), full circle fat free milk, 100% Whole Grain Sugar Free Bread, egg beaters, Pesto Parmesan Oven Roasted Ham. 저녁 식사: Pork Spareribs (Whole). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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