вес показывает,то +200гр,то -200гр. видимо все́ же сказывается недавний мой загул и бутылка рома)))
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
|
1444 kcal
|
지방: 51.79g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 168.50g.
아침 식사: Кампина Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с се́мгой. 점심 식사: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Туше́ные куриные сердца в мультиварке. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Тушёная капуста с шампиньонами.. 간식/기타: Кукуруза Вареная, Голубика. 더보기
|
안정된 체중
|