2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
|
2011 kcal
|
지방: 94.30g | 단백질: 133.85g | 탄수화물: 152.38g.
아침 식사: Красные Помидоры, Пиканта Лечо, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. 점심 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пиканта Лечо, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. 간식/기타: ВкусВилл Торт Ягодный, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|