|
Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.6, +0.4, 0) kg
Gewicht = (11.7, 52.5, 2.8) kg
Verdeling = (17.6, 78.2, 4.2) %
Vocht = 58.4%
Normale meting. Net geen 66’er binnen de werkweek, zoals ik eergisteren al dacht, maar het gaat prima zo.
Gisteren weer eens een flinke spinazie-banaan-sinaasappel smoothie gemaakt. En dat was erg lekker, maar er is ook vast nog wat vocht van over aan het verhoogde vochtpercentage te zien 🙂!
Nog een rustig dagje werken vandaag en dan weer lekker weekend. Uitslapen heb ik wel nodig, deze week heb ik echt slaap tekort gehad (nog meer dan normaal).
|
67 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
|
2067 kcal
|
지방: 71.16g | 단백질: 134.28g | 탄수화물: 219.94g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. 점심 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Ketchup, Tomatoes, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Beemster Extra Belegen 48+, AH Basic Witte Bollen, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), AH Excellent Cantharellen, Mango, AH Avocado Eetrijp, AH Gemengde Sla Melange, Penne. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|