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mi sa che con le ferie questo peso me lo sogno....😆 vabbe' 🤣🤣🤣🤣
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66.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1178 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 62.21g | 탄수화물: 128.28g.
아침 식사: Dal Colle Bombolone al Cioccolato, Caffè Espresso. 점심 식사: Mojito, Insalata Mista, Tonno al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Calamari Fritti, Patatine Fritte (da Surgelate), Spaghetti ai Frutti di Mare. 간식/기타: Meloni Gialli. 더보기
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2199 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 수영 (느리게) - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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