2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1991 kcal
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지방: 152.95g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 74.07g.
아침 식사: Matilat Manteiga Extra com Sal, Azeite de Oliva, Castelo Vinagre de Maçã. 점심 식사: Rabanetes, Abobrinha Cozida, Cenouras, Couve-Flor, Aurora Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída. 저녁 식사: Purilev Óleo de Canola, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Provolone, Sadia Calabresa, Abacate, Coca-Cola Coca-Cola, Panco Pão de Mel. 간식/기타: Café, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Pão de Micro, Abacate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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