2013년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 19일:
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1545 kcal
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지방: 68.02g | 단백질: 40.04g | 탄수화물: 191.97g.
아침 식사: Brown Rice Cakes, Gouda Cheese. 점심 식사: Twix, Gebakken Ei, Dutch Brown Bread. 저녁 식사: Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Leeks, Cauliflower, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Spaghetti. 간식/기타: Knoppers. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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