|
Gewicht omhoog: +0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, +0.2, 0) kg
Gewicht = (12.4, 52.2, 2.8) kg
Verdeling = (18.3, 77.5, 4.2) %
Vocht = 57.9%
Normale meting. Lichte schommelingen nu in de lage 67’ers voor normale metingen, en nog iets lager bij late metingen. Het lukt goed deze week om stabiel te blijven. Het zit er misschien nog in dat ik morgen of overmorgen tijdens de werkweek opnieuw een 66’er zie.
Toch gisteren weer te laat gaan slapen, dat voel ik nu wel. Rustig de dag maar zien door te komen is vandaag mijn uitdaging.
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
|
1796 kcal
|
지방: 38.50g | 단백질: 120.62g | 탄수화물: 244.05g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Krentenbol, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. 점심 식사: Banana, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Ketchup, Tomatoes, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Tap Water, AH Bloemenhoning, Bolletje Beschuit, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|