LANEYLOO님의 저널, 2010년 08월 9일

Im going to try and get the one week supply I have bought to last for a week and half!
that way it 's not gonna cost too much for me and I will use three shakes ' soups / porridges for three days then add in a cuppa soup and then a vegatable meal at tea time then gradualy bring in normal food when I m nearly at my ideal weight AGAIN

61.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.0 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

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381 kcal

지방: 6.74g | 단백질: 12.41g | 탄수화물: 71.93g.   아침 식사: coffee black no sugar (only sweetners). 점심 식사: pear. 저녁 식사: cuppa soup tomato (cambridge one), cuppa soup tomato (cambridge one). 간식/기타: diet pepsi. 더보기

1968 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간   29 분, 앉아있기 - 5 시간   31 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기