2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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871 kcal
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지방: 68.37g | 단백질: 50.10g | 탄수화물: 14.78g.
점심 식사: Morangos, Jaguacy Avocado, Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Italac Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Ovo de Codorna, Rúcula, Coco Seco, Ovo. 더보기
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1280 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, Zerar descanso - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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